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 单补叶酸好,还是补叶酸+复合维生素好?生呗一次性说清楚

 

生活就是不停做选择,备孕怀孕的妈妈明智绕开了合成叶酸选择了活性叶酸,原以为已经拿到了叶酸科目的满分,无需做题。没想到前方还有单纯的叶酸片与叶酸+多维复合营养素待选择。很多孕妇不解的是,按理说补叶酸就是为了预防出生缺陷,求仁得仁,单纯补叶酸不就好了?可是为什么很多妇产领域专家大力推荐叶酸+多维复合营养素?我怎么知道这不是商家营销出来的智商税?

首先,叶酸+多维复合营养素是经过大样本多中心的临床研究证实的,整体之和大于单个部分的单打独斗,有助于备孕,有助于降低别的出生缺陷的发生率。其次,很少有孕妇的饮食结构是合理的均衡的,日常饮食中总会存在营养疏漏,在叶酸片中相应添加营养素,可以帮助查漏补缺,确保孕育全程营养的充足无忧。比如,孕妇普遍缺铁,在叶酸片中添加铁,可以预防贫血;再如,维生素ABDE,对视力、骨骼、钙吸收、预防流产都有裨益。只有均衡无短板,才能发挥出更好的效果。

归拢一下就是,叶酸+多维复合维生素,就是省去了孕妈同时、分别补充各种维生素的麻烦,替妈妈把多种营养素浓缩于一粒,对于孕妈来说更保险更放心更省事。