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只补三个月,拿叶酸当饭吃……在补叶酸这件事上,准爸妈彻底放飞了想象力


如今科学走进千万家,

上至九十九,下到刚会走,

都知道孕妇要补叶酸。

科学没想到的是,

在补叶酸这件事上,

一些准爸妈充分发挥了想象力,

把叶酸补出了百种花样。



怀孕就补叶酸,连吃三个月,我超前


这位孕妈,你没有超前,你是落后了。

民间口口相传的“怀孕前三个月补叶酸”,

指的是备孕的前三月,而不是已怀孕的头三个月。

孕妈体内的叶酸代谢一般经过四周才能稳定在一定的水平,

以保证胚胎发育早期的营养需求。

因此,孕妇需要提前补充叶酸。

而等已经怀孕,胚胎发育已经开始,

这时候开始补叶酸,

晚了。


叶酸没补足,那就一天多吃几粒



有些孕妈是这么想的:

哎呀,意外怀孕,前三个月没补叶酸,

那我就后几个月每天多吃几粒,

把亏欠的补回来!

这位孕妈,你的想法很危险!

补叶酸不存在先上车后补票。

凭借我们朴素的常识判断一下:

营养可以无限补吗?

水是人体必需的吧,

水喝多了还会引起水中毒呢,

何况是叶酸。

况且研究已经证实,过度补充合成叶酸,

有如下隐患:

1.jpg



生呗君能理解一些孕妈没能及时补充叶酸的恐慌心情,

与其为过去没补的叶酸恐慌,

不如接下来规范补充叶酸+定期产检



老公每天督促我补叶酸,真模范老公


u1s1,你对模范老公的要求有点低哈。

真正的模范老公,是陪着你一起补叶酸。

已经有研究表明,

男性叶酸水平低会有损精子质量,

导致精液中携带的染色体异常,

引起胎儿发育缺陷,增加孕妇流产几率。

结合蝌蚪从分化到成熟需要90天的时间线来看,

备孕期间,广大老公也是要同补的。


补叶酸,我不要个性化,要随大流


不不不,

你就是你,是颜色不一样的烟火。

在补叶酸这件事上,尤其不可随大流,应个性化补充。

我国有超过70%的人存在叶酸代谢障碍,

如果随大流补充合成叶酸,

结果可能是:

2.jpg


这个大流,不随也罢。

孕育不是一场危险试验,还是选择可直接吸收的安全的活性叶酸。


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