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生呗:孕妈可能不知道,叶酸有很多冒牌亲戚,他们避免不了缺陷

如果你曾补某种叶酸,却在体检叶酸能力时,查出叶酸不足,接下来你会如何选择:

A.加量补,直到叶酸充足。

B.换种叶酸试试。

C.维持原状,继续补充。

D.叶酸与我无缘,不补了。

生呗君猜测,有相当一部分群体的孕妈会选择A—加量补。是啊,按照正常逻辑,不足意味着补足嘛。其实,换个角度想,我们都是按照标准剂量叶酸,补了之后还是不足,不是叶酸本身的问题吗?可能,它根本就不适合你呢?

关于叶酸的概念与形式,有必要厘清一下了。孕妈需要叶酸,叶酸是6-甲基四氢叶酸,它是直接吸收的。叶酸在人间有三种形式与来源,分别为膳食叶酸、合成叶酸、活性叶酸。膳食叶酸量稀少且碰不得人间烟火,还不能存储,我们已知它不是理想的叶酸补充形式了。合成叶酸量大稳定又可以存储,然而它有个最大的bug—给不了孕妈想要的5-甲基四氢叶酸,进入人体内得靠体内的代谢系统一点点转化,转化出多少5-甲基四氢叶酸,就看体质了。吃合成叶酸,大部分人应验了那句话:一顿操作猛如虎,一看叶酸还不足。

可以说,合成叶酸是顶着叶酸的名号,又不具备正主的能耐,毕竟预防出生缺陷不是它的功劳,是5-甲基四氢叶酸的功劳。合成叶酸只是攒了一个局,活跃得像个冒牌高仿。

如果只是高仿,能力不足,问题还不严重。主要是在我们广袤的中华大地上,永存着合成叶酸的克星—叶酸代谢障碍。叶酸代谢障碍不待见合成叶酸,不管合成叶酸怎么献殷勤,叶酸代谢障碍就是不帮助其转化成5-甲基四氢叶酸,这就导致携带叶酸代谢障碍体质的人吃叶酸,跟没吃叶酸,甚至还不如没吃。早就有研究证实,叶酸代谢障碍的人吃合成叶酸甚至不能达成预防出生缺陷的目标。这都不是宛宛类卿的问题了,而是宛宛假扮成卿的样子害我啊!这谁能忍?

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其实,回归我们的目的,既然我们补充任何形式的叶酸最终目的都是为了得到5-甲基四氢叶酸,为什么不补充直接的形式—活性叶酸呢。 毕竟它才是提供5-甲基四氢叶酸的形式呀。