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现在很多妈妈都知道备孕,备孕是为了优孕优生,为了下一代的健康,所以大多数孕妇选择购买保健品,那么孕妇要吃什么保健品呢?

其实这个问题早在你备孕前就应该有所准备的,备孕前准备的不仅仅是保健品,还有很多禁忌,下面给大家简单介绍几条:

1. 戒烟戒酒,不要乱吃药。戒烟戒酒大家都知道,但是药物也一定要注意,孕妇吃的保健品也有在正规渠道都买或遵医嘱,以避免服用了叶酸破坏的药物。

2. 纠正原发性疾病。叶酸是从肠道进行吸收的,慢性胃肠疾病患者最好能积极治疗,避免叶酸吸收障碍。不吸收的话吃再多保健品也没用。

3. 叶酸补充。对于叶酸缺乏或有吸收障碍的人来说,应该额外补充叶酸,尤其对MTHFR的人来说,应该保证每天摄入叶酸0.8毫克,现在市面上很多孕妇保健品已经能做到这一剂量。除此之外,MTHFR人群还有一个选择,那就是选择活性叶酸产品。活性叶酸普遍适用绝大多数人群,无需代谢直接就能吸收,是MTHFR人群的最佳叶酸来源。

以上仅供参考。备孕前准备一定要做足,孕妇要吃什么保健品也要提前询问医生,万不可乱吃。