只补三个月，拿叶酸当饭吃……在补叶酸这件事上，准爸妈彻底放飞了想象力

如今科学走进千万家，

上至九十九，下到刚会走，

都知道孕妇要补叶酸。

科学没想到的是，

在补叶酸这件事上，

一些准爸妈充分发挥了想象力，

把叶酸补出了百种花样。

怀孕就补叶酸，连吃三个月，我超前

这位孕妈，你没有超前，你是落后了。

民间口口相传的“怀孕前三个月补叶酸”，

指的是备孕的前三月，而不是已怀孕的头三个月。

孕妈体内的叶酸代谢一般经过四周才能稳定在一定的水平，

以保证胚胎发育早期的营养需求。

因此，孕妇需要提前补充叶酸。

而等已经怀孕，胚胎发育已经开始，

这时候开始补叶酸，

晚了。

叶酸没补足，那就一天多吃几粒

有些孕妈是这么想的：

哎呀，意外怀孕，前三个月没补叶酸，

那我就后几个月每天多吃几粒，

把亏欠的补回来！

这位孕妈，你的想法很危险！

补叶酸不存在先上车后补票。

凭借我们朴素的常识判断一下：

营养可以无限补吗？

水是人体必需的吧，

水喝多了还会引起水中毒呢，

何况是叶酸。

况且研究已经证实，过度补充合成叶酸，

有如下隐患：

生呗君能理解一些孕妈没能及时补充叶酸的恐慌心情，

与其为过去没补的叶酸恐慌，

不如接下来规范补充叶酸+定期产检。

老公每天督促我补叶酸，真模范老公

真正的模范老公，是陪着你一起补叶酸。

已经有研究表明，

男性叶酸水平低会有损精子质量，

导致精液中携带的染色体异常，

引起胎儿发育缺陷，增加孕妇流产几率。

结合蝌蚪从分化到成熟需要90天的时间线来看，

备孕期间，广大老公也是要同补的。

补叶酸，我不要个性化，要随大流

不不不，

你就是你，是颜色不一样的烟火。

在补叶酸这件事上，尤其不可随大流，应个性化补充。

我国有超过70%的人存在叶酸代谢障碍，

如果随大流补充合成叶酸，

结果可能是：

这个大流，不随也罢。

孕育不是一场危险试验，还是选择可直接吸收的安全的活性叶酸。

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