阴阳和合散、生蚝、猪腰子……影视剧造人神药大赏

世俗的欲望谁都有，有人真的还想再活五百年，有人想对抗地心引力，男同胞则希望自己永葆雄风，在备孕造人这件事上保持高能输出。不同的影视剧，提供了不同的“造人良方”，今天就来开开眼。

1  造人神药，勇敢者的游戏

有这么一种药，强行让人在一起，比如：“阴阳和合散”

《天龙八部》里，段誉和木婉清中了阴阳和合散，必须进行生命大融合，否则会七窍流血挂掉。

电视剧《天龙八部》截图

这个药效，简单粗暴，就是太狠。后来影视剧创作者想出了诸多温和替代版。比如《如懿传》的阿肌苏丸，热播剧《我们的婚姻》里的壮阳茶，为造娃心操稀碎。

电视剧《如懿传》截图

只不过，是药总让人忌惮，且涉嫌杜撰，难以还原。于是，温和替代版、辅助造人的食物相继登场了~

2  造人神物，江湖传说

在众多食物中，鞭、腰子类食物独获宠爱，在“吃啥补啥”“以形补形”的观念的支配下，一些食物走上了巅峰。比如：

 动物鞭、牛羊宝、腰子 

动物鞭、牛羊宝，因为比其他脏器多了一点雄性激素，浑身闪着宝贝金光。而滤镜之外，真实情况是，和含有叶酸的食物一经烹饪会大量折损一样，这两类食物在烹饪加热后，经胃消化后，激素所剩无几。
而动物腰子，既没沾雄性激素的光，还属于高胆固醇食物，每100克猪腰子中，胆固醇含量高达354毫克。多吃不一定能帮助造人，反倒会加重肾脏负担。

 韭菜 

韭菜，诨名壮阳草，中医说它补肾温阳，但此“阳”非彼“阳”，指涉的也并非性功能，韭菜中不含任何提高这方面能力的成分，我们这么多年的青睐终究是错付了。

中医认为有益提升生育能力、改善性功能的食物大多含锌。韭菜中的确含锌，但含量极少，每100克韭菜中锌含量仅有0.43毫克左右，同等重量的生蚝含有71毫克锌。试图靠吃韭菜威力陡增，也是有些天真了。

现在，压力给到生蚝这边。

 生蚝和其他 

天气渐热，又到了吃生蚝的季节。生蚝被誉为“海之神力”，男同胞的加油站，女同胞的美容站。两只生蚝可以满足成年人一天所需的锌，锌对于维持男性的生理功能有一定作用。缺锌可能导致不育症，适当补锌可提高精子数量及活力。

当然，坊间还认为黄鳝、鳗鱼有益造人。它们受追捧，与锌无关，与人们善于联想有关。据说，黄鳝、鳗鱼因为善钻洞，被坊间联想到生命大融合，于是莫名其妙担上了造人大使名号。

好的，明白了，适当吃点含锌的食物，如生蚝，对备孕、升级当爸有帮助。其实，想要高效备孕，何必舍近求远呢，规律补叶酸就好啦~

3  夫妻同补，高效备孕

补充叶酸可以提高精子质量。叶酸参与蛋白质、核酸代谢，参与嘧啶和嘌呤合成，男性睾丸生精上皮产生精子过程中需要蛋白质合成，需要嘧啶、嘌呤参与，充足的叶酸水平可提高睾丸生精上皮功能，促进精子生成，改善精子成活率。⑴

备孕期间，夫妻同补叶酸，可达到1+1＞2的效果。一则刊发于《人类生殖学》（HUMAN REPRODUCTION）的报告表明，备孕补充叶酸可提升怀孕率：

●备孕叶酸摄入量与生育率呈正相关。

●与叶酸摄入量≥400微克/天的女性相比，叶酸摄入量在250-399微克/天的女性生育力下降8%，而摄入量在<250微克/天的女性生育力下降20%。⑵

《Dietary folate intake and fecundability in two preconception cohorts》（《两个孕前队列中的饮食叶酸摄入量和生育能力》）论文截图

看，与其听信路边电线杆的野广告或野生传说的忽悠掏空钱包，不如老老实实补充叶酸。补一补，两人变三人。

  当然，是在补充剂量标准的天然化活性叶酸的基础上。 

  快戳右上角在线商城了解吧~~