健康小常识之备孕前准备

现在很多妈妈都知道备孕，备孕是为了优孕优生，为了下一代的健康，所以大多数孕妇选择购买保健品，那么孕妇要吃什么保健品呢？

其实这个问题早在你备孕前就应该有所准备的，备孕前准备的不仅仅是保健品，还有很多禁忌，下面给大家简单介绍几条：

1. 戒烟戒酒，不要乱吃药。戒烟戒酒大家都知道，但是药物也一定要注意，孕妇吃的保健品也有在正规渠道都买或遵医嘱，以避免服用了叶酸破坏的药物。

2. 纠正原发性疾病。叶酸是从肠道进行吸收的，慢性胃肠疾病患者最好能积极治疗，避免叶酸吸收障碍。不吸收的话吃再多保健品也没用。

3. 叶酸补充。对于叶酸缺乏或有吸收障碍的人来说，应该额外补充叶酸，尤其对MTHFR的人来说，应该保证每天摄入叶酸0.8毫克，现在市面上很多孕妇保健品已经能做到这一剂量。除此之外，MTHFR人群还有一个选择，那就是选择活性叶酸产品。活性叶酸普遍适用绝大多数人群，无需代谢直接就能吸收，是MTHFR人群的最佳叶酸来源。

以上仅供参考。备孕前准备一定要做足，孕妇要吃什么保健品也要提前询问医生，万不可乱吃。